江西现磨新莲，熬粥、炖银耳的时候放一点，美味又营养。目前天猫双塔食品旗舰店250g装，售价￥22.4包邮500g。评价1.6W+，基本都说莲子颗粒饱满，味道香糯。天猫商城购买地址>> | 天猫更多特价推荐看这里>> 白莲子富含蛋白质及棉子糖等，钙、磷、铁质及维生素B1、B2和胡萝卜素含量也相当丰富，是良好的药用滋补品。李时珍《本草纲目》中说，莲子“交心肾，厚肠胃、固精气、强筋骨，补虚损、利耳目，除寒湿，止脾泄久痢，赤白浊，女人带下崩中诸血病。”将莲子“捣碎和米作粥饮食，轻…… 阅读全文