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B族维生素对于食物中碳水化合物、脂肪和蛋白质代谢转化为能量这一过程必不可少，每一个环节中B族维生素都起着重要作用；此外，B族维生素还能够有效促进心血管和神经系统的健康，以及肌肉的正常机能和红细胞的形成，增强抵抗力。Solgar的B族维生素，比较低调，但是口碑不俗。这款拥有B1、B2、B3、B5、B6、B12六种重要的B族维生素。