销量第一，Optimum Nutrition乳清蛋白粉巧克力味5磅原价$83 现$51.03    

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无论是健身还是塑形，对于身体的肌肉和脂肪含量都有要求。特别是当训练量达到一定程度时，如果还要控制饮食，就必须通过乳清蛋白粉来补充身体必须的蛋白质。

Optimum名列美国亚马逊销量第一，好溶解，纯度高，对于大部分人群来说吸收的快。由于蛋白粉的原料来源复杂，而Optimum的母公司正是蛋白粉的原料厂商，所以，Optimum的材料被认为要比从第三方采购原料的品牌好一些。

普通人吃蛋白粉的意义不大。因为平时的饮食中，蛋白质的摄入量已经足够一般人的需求。但是，健身的中、高阶，或者需要控制饮食的身体塑形，对蛋白质的要求高。高纯度的乳清蛋白很容易被吸收，而且同等蛋白质摄入所需要的食物量要少的多。这就是蛋白粉的意义。从口味上来讲，Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Double Rich Chocolate, 5 Pound，巧克力味道还不错，溶解能力强。